ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
В дополнительных материалах найдите удобную таблицу "Аудит окружения". 

Можете распечатать его и заполнить, либо нарисовать от руки свой вариант. 

1. Составьте список, с кем вы общаетесь, минимум 7 человек. Это могут быть ваши родители, коллеги, парень, сестры и тд.

2. Во втором столбце "Чувствуете ли вы вину, пока не согласуете какое-то свое решение" поставьте плюс, если чувствуете, минус - если нет. 

3. В третьем столбце "Нарушение личных границ" оцените, насколько границы нарушаются: один плюс - легкое нарушение, два плюса - среднее, три плюса - уже тяжелое нарушение. 

4. В четвертом столбце выпишите преимущества общения / косвенные, неочевидные выгоды с каждым человеком. Например: подружки пожалеют, что муж такой-то нехороший, мама посидит когда-то с вашим ребенком и тд. 

5. Заполните табличку и поделитесь своими инсайтами в комментариях. Какую часть людей из вашего окружения можно отнести к тем, кто нарушает личные границы?
Сколько нашли неочевидных /скрытых выгод от общения с этими людьми? 
Изменился ли ваш взгляд на себя/этих людей и ситуацию в целом? 

Это очень важный и необходимый анализ, без которого сложно двигаться дальше в этой теме. Сделайте, пожалуйста, эту внутреннюю работу для себя.

Обязательно свои ответы набирайте ТЕКСТОМ в окошках для домашнего задания.