Курс "Счастливая женщина" Модуль 1

День 6. День перезагрузки

Сегодня у нас день музыки, танцев, и нужно успеть "подтянуть хвостики" и подвести первые итоги перед началом следующей недели.

Рекомендуем вам пересмотреть какие-то уроки или кусочки материала, которые не сразу были понятны. Не забудьте доделать все задания, если в течение недели не все успели.

Наши тренеры дали вам достаточно много материала, теперь его нужно усвоить и "принять в себя".

У нас с вами нет задачи "завалить себя лекциями, видео и уроками". Ведь можно хоть "обслушаться" лекциями, но так ничего и не сделать.

На курсе у нас с вами задача именно научиться действовать по-новому!

А сегодняшнее "музыкально - танцевальное задание" поможет вам еще лучше понять себя, выбирая нужный музыкальный ритм и настрой и научиться воздействовать на свое состояние с помощью музыки и танца

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
1. Выбираем для себя музыку.
Когда мы включаем музыку, идет импульс. Если включить активную музыку, например, марш, то будет идти иньский поток: энергия действий, смелости (свекрови что-то сказать, справки в поликлинике собрать и тд). 

А если включить поточную музыку, это больше для творчества, для фантазии, для медитации.
Осознанный выбор музыки: вы направляете в действия или в ощущения и фантазии? 
Если вам нужно понять себя, проощущать желания, чего вы хотите, вы включаете более поточную музыку.

В дополнительных материалах мы предлагаем вам именно такую поточную музыку. Ведь эту неделю мы с вами работаем над женственностью. Выбирайте ту, которая вам нравится.

В комментариях поделитесь, что выбрали и можете отправлять ссылки на песни, на свои любимые плей-листы. 
И теперь мы можем с вами осознанно выбирать музыку и еще лучше влиять на свое состояние.


2. Танцуем.
Выбираем любую музыку и наслаждаемся своими движениями, чувствуем гибкость и усиливаем все благодарностью к себе, уже представляем а что во мне может быть еще лучше.
Выделите время для себя. время, здорово, если это будет минут 30. Вы можете начинать с 5 минут и начинать себя заряжать, увеличивая это время и кайфуя.

Задание по желанию:
Сфотографируйте себя в новом состоянии во время танца и поделитесь фотографиями в чате.

День 7. Выходной

Сегодня у нас выходной день.
Предлагаем вам отложить в сторону все домашки, всю "работу над собой" и просто отдохнуть и расслабиться )

Мы подготовили для вас замечательный веселый фильм "Красотка на всю голову", 2018 года

Ознакомьтесь с трейлером:

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Найдите и посмотрите фильм.
Заполните анкету.
Приятного выходного дня!